精力がつく食材である山芋を簡単に摂る方法
精力剤などを利用するほかに、毎日の食事で精力アップできればと考える方も多くいます。山芋は精力増進の食材として江戸時代から広く知られています。その栄養価の高さから「山うなぎ」と呼ばれています。また、即効性もあり、山芋を食べるとすぐに効果が期待できるのです。
その成分は、ムチンとアルギニンにあります。ネバネバの元となっている成分こそがムチンです。ムチンは、タンパク質などの吸収を助け、アルギニンは、一酸化窒素の分泌を促進します。一酸化窒素が精力改善に非常に役立つのです。
また、アルギニンは精子を作る材料となり勃起力の強化を促します。ほかにも、ホルモンの分泌を促す効果もあり、疲労回復や、ビタミンが豊富に含まれているので、新陳代謝の働きを活発にさせる働きがあります。
増強剤とは異なっているので、この山芋を利用することで副作用の心配も必要ありません。日々の食事に山芋を取り入れるだけで、素晴らしい機能を実感できます。
精力が出るレシピは、ネギ使ったスタミナ焼きがおすすめです。山芋と、ネギをたっぷり、卵1個、塩コショウと鶏がらスープの素を少し、醤油小さじ半分、牛乳大さじ1を用意します。ボウルにすりおろした山芋を入れて、卵と調味料を混ぜ合わせます。フライパンに油をしいて、温まったら流し込みます。
この時に小口に刻んだネギをたっぷりと乗せます。頃合いをみてひっくり返し、キツネ色になったら出来上がりです。とんかつソースや、マヨネーズなどを塗って、お好み焼き風にしても美味しく食べられます。また、あっさりとポン酢と一味を振って食べても美味しいです。どうしてもネバネバした感じが苦手な人は、山芋の量を調整すると食べやすくなります。